Lichaamsgerichte begeleiding bij stress en trauma
Voor wie goed functioneert en zich toch leeg of verdwaald voelt.Bij stress en ingrijpende ervaringen
Zacht & Precies
Je lijf als kompas, op het tempo van je zenuwstelsel
Je hebt een goed leven, misschien een fijne baan, een gezin, mensen om je heen.
En toch. Er is iets wat blijft schuren.
Een vage vermoeidheid. Stress. Een onbestemd verlangen naar rust. Of juist: naar betekenis.
Soms weet je precies wat je mist.
Soms kun je het niet eens onder woorden brengen. Je doet wat je moet doen, maar diep vanbinnen knaagt iets: “Is dit het nou?”
Wat je hier wél (en niet) vindt:
In mijn praktijk hoef je niet altijd te weten wat er aan de hand is. Je hoeft niet te kunnen uitleggen wat er mis is. Je mag komen zoals je bent in je verwarring, je helderheid, je verlangen of je leegte.
- Geen traject.
- Geen snelle oplossing.
- Geen spirituele bypass.
- Wel ruimte.
- Wel professionele begeleiding.
- Wel iemand die bij je blijft, ook als jij het even niet weet.
Je hoeft niets te bewijzen of uit te leggen. Kom zoals je bent.
Herkenbaar?
- Je raakte jezelf kwijt in het zorgen voor anderen.
- Je hoofd staat áltijd aan.
- Je verlangt naar verbinding, maar het is lastig toe te laten.
- Alles lijkt te kloppen… en toch gaat het nergens over.
- Je hebt iets heel naars meegemaakt en merkt schrik, onrust of opdringerige gedachten.
- Je botst steeds op hetzelfde patroon een deel wil door, een deel is op.
Als je iets heel naars of ingrijpends hebt meegemaakt
Dit kan gaan over dingen van vroeger (lang en vaak) of over één schokkende gebeurtenis.
We werken stap voor stap, binnen jouw draagkracht. Eerst veiligheid (voeten, adem, oriëntatie).
Als het klopt, raken we in kleine stukjes de rand van het moeilijke aan nooit er dwars doorheen.
Met pauzes en altijd een uitweg terug naar rust. Jij bepaalt het tempo; je hoeft geen details te vertellen.
We blijven in het nu, zodat je lijf kan merken dat het nu veilig is.
Waarom bij mij
- Aanwezigheid eerst. Ik ben echt bij je en blijf erbij, ook als het schuurt.
- Aanraking waar het helpt. Zacht, boven de kleding, alleen als jij dat wilt; we stemmen steeds af.
- Concreet & veilig. We kiezen per sessie één haalbare stap en je gaat weg met één simpele oefening.
- Geen protocol, wél professionele begeleiding.
- Verpleegkundige achtergrond. Ik herken medische signalen en verwijs door als dat nodig is.
- Twentse nuchterheid. Helder, menselijk, zonder poeha.
- Kennismaken gratis (15–20 min).
Ik ben Daniëlle,
Ik werk met mensen die veel voelen, veel dragen en veel dóen en zich toch ontheemd voelen.
Ik ken het van binnenuit: jezelf kwijtraken in het zorgen voor anderen, leven vanuit je hoofd, nabijheid lastig vinden.
Het kan anders. Niet met grote doorbraken, maar in hoe je dagen voelen.
Wat anderen zeggen
“Bij Daniëlle doen álle gevoelens ertoe. Ik voelde me voor het eerst echt gezien.” vrouw, 43
“Waar ik eerst met buikpijn naar mijn werk ging, ga ik nu met plezier.” vrouw, 28
“Ik slaap beter en voel me lichter.” vrouw, 51
Ervaringen verschillen; jouw proces heeft je eigen tempo.
Wat het oplevert
Mensen vertellen dat ze:
- minder uitgeput thuiskomen na werk;
- een zachter hoofd en een lijf dat weer meedoet ervaren;
- bij jezelf blijven in contact (ook als het spannend is)
- pauze durven nemen zonder schuldgevoel;
- grenzen eerder voelen en vriendelijk bewaken;
- minder op hun hoede zijn in contact;
- zichzelf niet afvallen als het moeilijk is;
- iets kunnen toelaten, zonder zichzelf kwijt te raken;
- minder overvallen worden door schrik of herinneringen, en meer regie ervaren als er tóch iets opkomt.
En soms hoor je het van de mensen om je heen: dat je rustiger bent en meer aanwezig.
Praktisch
Ermelo/Harderwijk · 1-op-1 in de praktijk · Online mogelijk
Sessies: 60 min · Tarief: € 97,50 · Annuleren: tot 24 uur vooraf kosteloos
Geen verwijzing nodig · Vaak (deels) vergoed via aanvullende verzekering
Wachttijd: ± 8 weken